Het is fijn wanneer je leven soepel loopt, maar toch gaan je aandacht en energie vooral op aan die momenten dat dat niet zo is. Je zit te veel in je hoofd en merkt dat je herstel na drukte steeds langer duurt. Soms voelt het alsof het leven jou leeft in plaats van andersom. Je worstelt om die motivatie terug te vinden waarmee je je werk ooit bent begonnen. Gesprekken met bepaalde mensen lopen steeds stroef, of dat nu voor je werk, thuis of in je vriendenkring is. Je gedachten gaan in kringetjes rond en je voelt je niet begrepen. Misschien begrijp je jezelf ook niet meer zo goed. Je hebt zo hard gewerkt om te komen waar je nu bent, maar toch voelt het niet meer kloppend. Je merkt signalen van stress in je lijf en je energie neemt af. Je vraagt je misschien zelfs af: ben ik onderweg naar een burn-out? Of er knaagt iets van … is dit het nou?

Je twijfelt aan jezelf: je rol als werknemer, leidinggevende of collega, of juist als partner, ouder of kind: Doe ik het wel goed? Past dit nog bij mij? Voor wie doe ik dit eigenlijk? Wat je écht wilt, lijkt steeds weer uit je handen te glippen. Dit geeft spanningen en vermoeidheid, en je vraagt je af: Waarom loop ík hier steeds tegenaan? En wat kan ik eraan doen?

Mentale automatische piloot
Vaak draait er op de achtergrond een soort “mentale automatische piloot” die jouw keuzes en reacties stuurt – zeker wanneer je al langere tijd onder druk staat. Je zit zelf niet meer aan het stuur, zonder dat je het door hebt. Want juist in spannende of emotioneel beladen momenten neemt die boardcomputer het roer over. Hoe bewust en rationeel je ook denkt te kiezen, die onbewuste patronen sturen de uitkomst toch weer dezelfde kant op. Hoe hard je ook je best doet, het resultaat voelt steeds hetzelfde. Ergens voel je dat dit niet (meer) de juiste manier is voor jou, maar je krijgt zelf niet helder hoe je uit die cirkel stapt. Laat mij je weer op weg helpen.