Hoogleraar en coach
Mijn coaching methode is gebaseerd op tools uit het Clarity Proces® van Jeru Kabbal, waarvoor ik ben opgeleid door Taetske Kleijn. Dit persoonlijke ontwikkelingsproces combineert inzichten uit de moderne psychologie met elementen uit de oosterse wijsheid. Ik vul deze basis aan met mijn eigen ervaring uit:
- Mijn dagelijks werk als hoogleraar gespecialiseerd in de psychologie en sociologie rondom de mens en haar werkomgeving.
- Mijn eigen ervaringen met persoonlijke ontwikkeling via vele retraites en diverse opleidingen.
In mijn dagelijks werk coach ik al 20 jaar studenten en teamleden. Sinds 2010 ga ik elk jaar minimaal een week op een retraite.
Individuele sessies
Samen onderzoeken we wat die moeilijke stressvolle momenten in je dagelijks leven zo zwaar maakt. We beginnen dan ook elke sessie met een korte blik op jouw huidige leven. Is er een steeds weer terugkerend negatief gevoel, een vervelende ontmoeting, iets waar je tegenop ziet, emoties die je energie opslorpen, lichamelijke stress, of wat dan ook. Daar gaan we mee aan de slag. Met praktische oefeningen bekijken we:
- wat je gedachten, gevoelens en automatische reacties zijn die daarbij horen, en
- welke patronen en aannames – vaak onbewust – je keuzes op die momenten beïnvloeden.
Door hier helderheid over te krijgen, ontstaat ruimte voor verandering en acceptatie. Zo kun je in de toekomst kiezen voor andere reacties en meer grip krijgen op hoe je met situaties, mensen en je stress en emoties omgaat. In een set van (2 of 5) sessies van een uur werken we aan het thema dat jij tijdens het intakegesprek hebt gekozen. Meer weten, neem contact op voor een gratis intake.
Een 2-daagse workshop
Wil je dieper gaan en de tools uit het Clarity Proces® ook zelf thuis kunnen gebruiken, doe dan mee aan één van mijn 2-daagse workshops, genaamd: ‘Je automatische piloot en de ijsberg’. In deze workshop maak je intensiever kennis met de praktische oefeningen en ook met geleide meditaties uit het Clarity-proces®. Je krijgt inzicht in:
- automatische patronen die je reacties sturen
- hoe je hoofd, hart en lichaam samenwerken
- waarom bepaalde situaties steeds weer zoveel energie kosten
- hoe je meer rust en helderheid kunt ervaren in het moment
Voor meer info over de workshops, bekijk de flyer. Het inschrijfformulier vind je hier.
Geen opgelegde ideeën, maar jouw eigen inzicht
Mijn coaching is niet gebonden aan een spirituele leer. Ik vraag je niets voor waar aan te nemen omdat ik dat geloof of omdat een psychologische theorie dat beweert — we werken juist met jouw eigen waarnemingen, strategieën en gedachten in jouw dagelijkse leven. Met praktische oefeningen ontdek je zo stap voor stap hoe jouw hoofd, hart en lijf samenwerken (of soms juist tegenwerken) in lastige en stressvolle situaties.
Wat gaan we doen
De oefeningen die ik aanbied zijn zowel gericht op je:
Tijdens onze sessies of een workshop help jij in feite jezelf. Ik geef je gerichte aanwijzingen, stel vragen op het juiste moment en begeleid je op een zachte, maar doelgerichte manier. Als hoog-sensitief persoon (HSP) heb ik sterke empathische vaardigheden. Bovendien heb ik zelf langdurige ervaring met deze oefeningen. Hierdoor kan ik jou een op maat gemaakte aanpak bieden. Jij kunt je daardoor helemaal op jezelf richten, zonder na te hoeven denken of je het wel goed doet. Dat perfectionisme mag even uit.
Het resultaat
Je krijgt zicht op onbewuste patronen en automatische reacties. Door de bewuste aandacht tijdens de oefeningen merk je in je dagelijks leven langzaam dat er meer ruimte ontstaat om anders te reageren. Oude angsten verliezen hun grip en je kiest bewuster hoe je je leven vormgeeft. Zo neem jij weer de regie over je leven. Je voelt minder stress en spanningen in je lijf, rust in je hoofd en wordt niet meer zo overweldigd door onplezierige emoties.
Tarieven
Ik start met iedereen middels een gratis intake. Dat kan zowel online als telefonisch als in persoon. Zo kunnen we samen kijken of jouw thema bij mijn manier van coaching past en of je je bij mij op je plek voelt. Geen verplichtingen dus. We kunnen ook bespreken of je liever individuele sessies of een workshop doet.
Voor sessies kom je naar mijn praktijk in Nuenen (bij Eindhoven), maar bij te lange reistijden kan het ook online (of een combinatie van online en in persoon). Een volledige set bestaat na de intake uit 5 wekelijkse sessies, zodat we een thema in z’n geheel kunnen aanpakken en op alle vlakken helderheid krijgen. Maar je kunt ook de mini-set van 2 sessies doen. En ik kan je ook gedurende een langere periode met sessies begeleiden, die dan wellicht minder frequent worden na een tijdje.
Set van 2 sessies: € 199,-
Set van 5 sessies: € 449,-
De 2-daagse workshop kost €195,- (inclusief koffie/thee, koekjes en alle materialen)
Je ontvangt en voldoet de factuur na de intake, als je besluit inderdaad te starten (ik werk vrijgesteld van BTW). Indien nodig kan voor de sessieset ook in 2 termijnen betaald worden. Voor de workshop betaal je eerst een aanbetaling van €50,- en later de rest.
Mag jouw leven ook weer riant voelen?
Neem vandaag nog je persoonlijk leiderschap in eigen handen.